4 Estrategias para el manejo del estrés

4 Estrategias para el Manejo del Estrés.

El estrés puede aparecer en tu vida y esto es algo que no siempre gusta. Si en tu vida estás actuando sin conciencia es muy probable que estés bajo las garras del estrés y es la propia inconsciencia la que no te hace ver que estás inmerso en ese estado. El estrés va apareciendo poco a poco mientras vives tu rutina diaria y llega un momento en que sale a la luz y te sorprende.

Los problemas, bien sean grandes o pequeños, te pueden afectar mental, emocional y físicamente. Incluso si muestras al exterior una sonrisa, el estrés por lo general está por dentro y aparentemente parece que no está presente, aunque de vez en cuando te deja bloqueado mediante la duda, la ansiedad repentina o incluso irritabilidad que puede dejarnos fuera de control.

La mejor manera de lidiar con el estrés es no dejar que crezca en tu vida y proveerlo antes de tiempo. Para ello debes gestionarlo antes de que comience a crecer, así que sólo depende de ti.

Las sensaciones del cuerpo son las mensajeras de tu nivel de estrés, así que debes de ser consciente de tu cuerpo y de lo que te está comunicando todo el rato. Por lo tanto el cuidado de tu cuerpo es esencial y es el paso inicial para manejar el estrés.

Debes ser sensible a cómo el estrés afecta a tu ser físico (tu cuerpo), cómo reacciona y qué es lo que necesita para adaptarse a él.

Te presento algunas estrategias mentales para que puedas utilizar y para sensibilizar más tu cuerpo, de esta manera conseguir, así, sentir en él los síntomas de estrés para que puedas manejarlo.

1.- Dale a tu cuerpo un descanso.

Es muy importante conocer los límites de tu cuerpo, especialmente cuando se trata de lidiar con el estrés. 

Algunas personas piensan que cuanto más tiempo este expuesto nuestro cuerpo al estrés, más fuerte se volverá, y eso no es cierto. Tú cuerpo puede hacer mucho por ti pero se deteriora rápidamente cuando excedes su capacidad.

Si sientes dolores o molestias realizando cualquier cosa, entonces es mejor que te tomes un descanso y te relajes hasta que se pase, antes de que se convierta en algo más grave.

2.- Relájate y disfruta.

Para ayudar a tu cuerpo a aliviarse el estrés necesitarás participar en algunas actividades que lo impulsarán a mejorarse rápidamente. Un masaje de vez en cuando es perfecto para energizar tu cuerpo mientras que vas deshaciendo la tensión muscular.

Con actividades como esta calmarás los dolores corporales y añadirás flexibilidad a tu cuerpo. Disfruta con actividades de este tipo por lo menos una vez a la semana, unas horas entre las manos de un profesional puede hacer maravillas.

3.- Deja la vida sedentaria y practica ejercicio.

Realizar ejercicio físico es una gran manera de deshacerse del estrés mientras que mantienes el cuerpo en forma. No mucha gente puede dedicarle tiempo y esfuerzo al ejercicio físico, pero si realmente quieres una vida donde no exista el estrés entonces es mejor que adquieras el hábito del ejercicio.

Todos los días media o una hora de ejercicio puede mantener equilibradas tus funciones cardiovasculares y conservar tu corazón en un buen estado de salud.

4.- Vigila tus Pensamientos de preocupación ya que estos se reflejan en tu cuerpo.

Para evitar que el estrés entre en tu vida y se eleve a niveles insanos necesitas mejorar tu mecanismo de defensa el cual está en tu mente. El estrés empieza en la mente y solamente es después cuando aparecen las reacciones físicas y emocionales relacionadas con ese estrés.

Así que en realidad eres responsable de que eso ocurra ya que siempre empieza con la forma en que piensas y cómo manejas ese estrés mediante tu mente.

Como te habrás dado cuenta estas 4 estrategias mentales, son para que las apliques en cualquier momento. 

¿Qué tal si las aplicas ahora mismo? 

Recuerda que no hace falta que estés estresado para aplicarlas; sino que has de mirarlas también como estrategias mentales preventivas.

Hazme llegar tus experiencias y progresos en un comentario.

Me dará gusto saber de ti.

Arturo González Valencia

Terapeuta Mental y

Master E-commerce

Titulo 609596

Licenciado en Medicina Natural

Titulo C 1953 12

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4 Estrategias Mentales para evitar el agotamiento y la preocupación

4 Estrategias Mentales para evitar el Agotamiento y la Preocupación.

El cansancio y la fatiga frecuentemente te producen lo que llamamos el agotamiento y la preocupación. Pero cuando tomas conciencia de esto lo más probable es que te ocupes y no te preocupes. La medicina, y en general la ciencia, ha demostrado que la preocupación favorece la debilitación de nuestro sistema inmunológico y disminuye la resistencia física al resfriado común y a cientos de otras enfermedades frecuentes y no tan frecuentes.

A través de la reprogramación mental se ha comprobado que la preocupación produce un estado interior que se traduce en una actitud mental y emocional que reduce nuestra auto motivación y produce el agotamiento, cansancio y preocupación.

¿Qué es lo que nos causa agotamiento, cansancio y preocupación; y qué podemos hacer al respecto?

Los expertos en el tema declaran que la mayor parte de nuestro agotamiento y preocupación proviene de nuestra actitud mental y emocional. La mayor parte de la fatiga que padecemos es de origen mental, el agotamiento de origen puramente físico es raro.

La falta de auto motivación produce preocupación. Pero no sólo eso, sino que también produce aburrimiento, resentimiento, sensación de que no se aprecia la labor que uno realiza, sensación de inutilidad, sensación de prisa, sensación de ansiedad… Estos factores son los que exponen a las personas a una bajada de sus defensas y a contraer resfriados, jaquecas, dolores de cabeza, fatiga, cansancio, bajos niveles de productividad…

El cansancio llega porque tus emociones de preocupación producen tensiones nerviosas en el cuerpo. En este momento, fíjate en tu tensión muscular, ¿sientes tensión entre los ojos? ¿Estás sentado cómodamente o tienes los hombros levantados?.

La única solución a esta fatiga nerviosa es aprender y asimilar una estrategia mental que te ayude a relajarte y mantener orden en su entorno para no alimentar la preocupación.

Aquí tienes los 4 caminos o estrategias mentales para tener en cuenta para evitar el agotamiento, la fatiga y la preocupación:

Estrategia Mental 1. Elabora una lista de las 5 tareas pendientes que más te preocupan y no acabas de solucionar.

Estrategia Mental 2. Ordénalas por orden de importancia.

Estrategia Mental 3. Si hay alguna tarea que puede solucionar otra persona, delégala ya y asegúrate de que está en buenas manos y es resuelta.

Estrategia Mental 4. Una vez cumplida la lista de esas 5 tareas, a partir de ahora y cuando tengas un problema, resuélvelo de inmediato. Si cuentas con los datos necesarios para tomar una decisión, no la pospongas.

Con estas 4 Estrategias Mentales podrás eliminar las tareas pendientes que se traducen en una carga mental que te quita energías y también cultivarás el hábito de no acumular tareas que al final se traducen en preocupación que frena tu auto motivación.

¿Qué tal si aplicas estas 4 estrategias mentales hoy mismo y me cuentas en un comentario tus experiencias? 

Me dará gusto responder a tus comentarios.

Arturo González Valencia

Terapeuta Mental y Master E-commerce

Titulo 609596

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¿Quien eres Realmente?

ALGUNA VEZ TE HAZ PREGUNTADO ¿QUIEN ERES, REALMENTE? Y MAS INTERROGANTES.

¿Quién eres, realmente? 

¿Eres alguna imagen que aparece en tu mente? 

¿Eres alguna sensación que aparece en tu cuerpo? 

¿Eres tú alguna emoción que pasa por tu mente o cuerpo? 

¿Eres algo que alguien dice que tú eres? 

¿O eres una rebeldía contra algo que alguien ha dicho que eres? 

¿Por qué creemos lo que creemos?; y aún más importante, ¿Lo que nosotros "creemos" corresponde con la "Realidad"? ¿o existe alguna diferencia?

Estas son algunas de los muchos errores de identificación. 

Todas estas definiciones van y vienen, nacen y después mueren. 

La verdad de lo que eres, no viene y va.

Ella está presente antes del nacimiento, durante toda la vida y después de la muerte. 

Así pues, entonces ¿Cómo funciona la mente humana? ¿Qué tiene que ocurrir para que tu mente crea que algo es Real, Verdad, Mentira o Irreal?

Descubrir la verdad acerca de quien eres, no solo es posible, es tu derecho desde el nacimiento.

¿Sabes cuales son los Procesos que han de pasar para que eso ocurra?

Para encontrar la Respuesta a esta pregunta, acude a la cocina de tu casa y mira la mesa donde comes. 

La Sabiduría está ahí, en lo más sencillo, esperando ser comprendida.

Las mesas tienen Cuatro Patas ¿Verdad?

Pero ¿Por qué? ¿Por qué las mesas tienen cuatro patas? Bueno, eso es obvio que ver ¿Cierto? Una mesa ¿Qué es una mesa? 

Es una tabla cuadrada, puesta en forma horizontal, con 4 palos debajo de cada esquina que le sirven de patas ¿verdad?

¿Y por qué tiene 4 patas?

Bueno, la razón es sencilla de imaginar; si tomamos una tabla y le ponemos sólo un palo debajo de una esquina ¿Qué ocurre? ¡Que no es una Mesa Sólida! ¿Verdad? Se caería, literalmente, para todos los lados.

Si en vez de un sólo palo, le ponemos dos palos en dos esquinas ¿Qué ocurre? Que una tabla no se puede aguantar firmemente sobre dos palos, sino que se cae ¿Verdad?

¿Y si ponemos tres palos en tres esquinas? Pues quizás consigamos algo de estabilidad, pero si nos apoyamos en la esquina que no tiene palo debajo ¿Qué ocurre? ¡Que se cae toda la mesa! ¿Cierto?

Bien, ahora imagínate que tomamos la tabla Cuadrada, y que ponemos un palo debajo de cada esquina ¿Qué ocurre? Tenemos 4 Esquinas de la tabla, con 4 Palos ¡Una Mesa Bien Sólida! Podemos poner encima todo lo que queramos. ¡Podemos subirnos encima! Y no se caerá, aguantará porque está bien agarrada con los 4 palos en las 4 esquinas ¿Verdad?

¿Te das cuenta de lo que esto Significa?

¡Es la forma de Trabajar la Mente Humana!

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Arturo González Valencia

Terapeuta Mental y Master E-commerce

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Licenciado en Administración de Empresas

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Licenciado en Medicina Natural

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Aprende a Controlar tus Miedos y Traumas

RECONÓCETE PARA QUE PUEDAS CONTROLAR TUS MIEDOS Y TRAUMAS

Por Arturo González Valencia

La mejor estrategia mental que existe frente a los miedos es Reconocer en primer lugar nuestras limitaciones y las deficiencias en nuestro conocimiento sobre nuestra realidad y la realidad que nos rodea, así que al saber esta situación podrás estar en condición de vencer miedos que aun no comprendes, que aparecen cuando menos te lo esperas y que te impiden proseguir en el camino hacia aquello que tanto deseas.

En relación a los miedos o fobias, sabemos que existen diversas variantes o factores que los desencadenan; sin embargo los miedos los podemos catalogar en tres tipos básicos: externo, interno, o subconsciente (trauma).

De entre los tres, el tipo subconsciente y el tipo interno son los más difíciles de encontrar una solución ya que debes tomar la iniciativa para conscientemente reconocer la fuente del miedo y tomar las medidas necesarias para gestionarlo bien y superarlo. 

Una vez que reconozcas la categoría a la que pertenece el miedo cuando este aparezca te ayudará a saber cómo debes gestionarlo de forma correcta.

A continuación te muestro los 3 tipos de miedo:

Tipo 1. Miedo Exterior

Entre los 3 tipos de miedo, éste es el más fácil de detectar y gestionar. Es similar a una fobia donde una fuente externa provoca un grado de temor interno o que no deja de ser un nivel de ansiedad bastante manejable.

Por ejemplo, el miedo a las arañas o miedo a las alturas se encuentran entre los la mayoría de fobias comunes y pertenece a este tipo de miedo. 

Una sensación de miedo, ansiedad o malestar es experimentada por la persona que siente ese miedo en particular cuando se enfrenta a una situación concreta que contiene los factores externos desencadenantes. 

La fuente del miedo, los factores externos desencadenantes, son fáciles de identificar, y una vez en este punto puedes fácilmente buscar formas alternativas de hacer frente a esos factores que provocan el miedo, gestionándolo para así superar el miedo.

Dado que los temores externos son a menudo causados por experiencias negativas por no saber gestionar bien esas mismas fuentes externas de miedos en el pasado, puedes adaptar algunas técnicas que te ayudarán a comprender la realidad de la situación. 

La idea es modificar las asociaciones negativas anteriores con estos factores externos que provocan miedo para así poderlos reconocer conscientemente y gestionarlos.

Tipo 2. Miedo Interior

Este tipo de miedo está estrechamente asociado con bajos niveles de autoestima o de confianza. 

Sin embargo, como con el miedo externo, los factores desencadenantes son provenientes de una fuente externa que produce una emoción negativa. 

Este disparador automático produce reacciones internas y temores, que se manifiestan como duda o el cuestionamiento de la capacidad que posee uno mismo para realizar alguna tarea o acción.

Muy a menudo, cuando la gente comienza a cuestionarse sus propias habilidades, lo que desencadena esto es miedo al fracaso. 

Este tipo de miedo, a menudo impacta en tu habilidad para interactuar con tu entorno social.

Si quieres conquistar el tipo de miedo interno, tendrás que averiguar qué función está desempeñando la aparición de ese miedo. Normalmente responde a cubrir una necesidad que tenemos de comportarnos de una manera o de otra y esto al final se convierte en un hábito. 

Algunas personas buscan ayuda profesional que les permita adaptar una nueva perspectiva sobre la situación y adoptar conductas o hábitos que no hagan posible la aparición de esas inseguridades y temores.

Tipo 3. Miedo Subconsciente o Trauma

Este tipo de miedo es producido por las creencias aceptadas en tu mente que sirven para protegerte en algún aspecto pero que a su vez está limitando tu potencial y peor aún, puede acabar en un autosabotaje.

Este miedo está asociado también con el tipo de miedo interno en el sentido de que tienes la tendencia a cuestionarte tu propia capacidad para lograr algo. 

La diferencia primordial radica en la profundidad del miedo, es decir en el miedo de tipo interno; donde, tú eres consciente de algo que haces que no te favorece, es decir la conducta o el hábito, pero en el tipo de miedo subconsciente tú no eres consciente de lo que ocurre ya que ese miedo nace del nivel de las creencias y nuestras creencias están ocultas.

Como es algo que está oculto y muy cerca de tu identidad, tú crees que eres así y la tendencia es dudar de ti mismo y hablar negativamente sobre tu persona. Y por eso aparece este tipo de miedo tan limitante.

La forma de superar este miedo es cambiar las creencias limitadoras que te producen ese miedo por creencias potenciadoras que te hagan seguir adelante, que a su vez, te permita maximizar tu potencial.

Superar tus miedos requiere que estés motivad@, que tengas razones para vencerlos. 

Una forma de motivarte es mediante el establecimiento de objetivos que es lo que te ayudará a aumentar el deseo de gestionar y superar tus miedos.

Aparte de eso, esto te proporcionará un sentido de dirección y los beneficios que conlleva deshacerse de tus miedos para siempre y poder tener una orientación en tu vida diaria mucho más centrada en lugar de no tener nunca una idea clara de lo que quieres hacer en la vida.

¿Qué tal si analizas los miedo que existen en tu vida y tratas de superarlos para así darte la oportunidad de crecer y evolucionar en tu vida? 

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Arturo González Valencia

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¿Quien Decide lo que obtenemos en la Vida?

¿Quién decide lo que obtenemos en la vida?

¡Nuestro subconsciente!; Es decir ¡la programación que hay en nuestro subconsciente! ¿verdad? Y eso son, las estrategias mentales.

Así pues, "vivimos" una experiencia, una circunstancia.

Eso significa que los datos que estamos aprendiendo en el subconsciente, y este procesa esa información, y automáticamente pone en funcionamiento la reacción que tiene programada para esa situación o circunstancia determinada.

Si te fijas, normalmente pasamos por la vida considerando a la mente, al subconsciente, como una "gran caja negra" que nadie sabe cómo funciona, pero que, sin embargo, decide y controla nuestras vidas. Porque es la que marca como reaccionaremos ante determinadas situaciones y circunstancias, y los sentimientos que tendremos.

Dos personas reaccionan de forma distinta ante una misma circunstancia, la muerte de su padre.

La primera persona se "deprime", viste de luto y sufre de forma descontrolada. Todos sus parientes se le acercan para darle el pésame.

La segunda persona se alegra! Se viste de fiesta, y se reúne con todos sus parientes para celebrarlo.

La primera cree que la muerte es una perdida, algo ante lo que hay que reaccionar con dolor.

La segunda cree que la muerte es algo bueno, porque el muerto va a ir al cielo a ser feliz, y allí le esperará hasta que el vivo tenga "la suerte" de morirse y poder ir al paraíso con todos sus antepasados.

¿De qué depende la reacción?

Naturalmente me dirás que depende de la religión de cada uno, unas reaccionan con pesar, y otras con alegría. Pero al final ¿De qué estamos hablando? De programación mental de cada individuo. De reacciones programadas en el subconsciente. 

De estrategias mentales, de improntas, convicciones, creencias y opiniones.

Simplemente unos creen que morir es malo, mientras los otros tienen la fuerte convicción de que morir es pasar a un lugar mejor.

Bien, esto que estamos hablando es algo obvio, algo que ya sabemos ¿verdad?

Cierto, y es que solamente estamos "organizando las ideas", para recordar lo que ya sabemos, y poder comprender mejor lo que viene. Por así decirlo, estamos tomando las "piezas del rompecabezas" que ya conocemos, y las estamos organizando para mostrar la imagen final. 

Aquella que nos sorprenderá ¡aun cuando partamos de lo cotidiano!

Así pues, la alegría, o el dolor ante la muerte, son cuestión de programación mental ¿verdad? Es algo que nos dicta nuestro subconsciente.

¡Es algo que decide nuestra vida!

Una pareja se ama con toda la intensidad de sus corazones; de repente por azahares del destino, uno de ellos muere. 

El otro sufre tanto que siente que su vida ya no tiene sentido. ¿El resultado? Se mata, de igual forma que Romeo hizo al creer muerta a Julieta.

Otra pareja se ama de igual manera. De repente uno de ellos muere. El que queda, se alegra tanto por el muerto que llora de felicidad. Puede ser que se apene porque tardará varios años en ver a su amada, pero sabe que ella está en un lugar mejor, y si ella es feliz, él es feliz. Así que continua viviendo intentando hacer de este mundo un lugar mejor.

¿Te das cuenta? ¡Una impronta decidió sobre la vida y la muerte!

Hoy me acaba de escribir uno de mis aprendices. 

Me contó su historia, en el año 1999 perdió todo su dinero por culpa de que una empresa le estafó. ¿El resultado? Se preocupó tanto que sufrió un ataque al corazón. Sólo 4 operaciones médicas pudieron hacer que sobreviviera.

En ese mismo año, -dijo el Fénix- yo tuve que renunciar a una renta de un millón de dólares mensuales, y también porque una empresa me estafó, perdí todos los "ahorros" que tenía con ellos. ¿Mi reacción? Felicidad, se habían quemado los barcos detrás de mí, y tenía una nueva oportunidad, la oportunidad de utilizar mis conocimientos no sólo para mi provecho personal, sino para poder ayudar a millones de personas en este mundo, y luchar por un lugar mejor.

Como resultado de esa situación, rehíce mi fortuna triplicándola, y por el camino salvé a 10,000 personas del suicido y mejoré la vida de más de 40 millones de personas.

Ambos vivimos la misma situación. 

El casi muere, yo -dijo el Fénix- "renací" con más fuerza a la vida y ayudé a muchos millones de seres humanos..

Notas la diferencia, ¿la diferencia?; así es, sólo "programación mental"; sólo las estrategias mentales que cada uno poseemos.

Te das cuenta por donde vamos: del fracaso al éxito, en el Amor, la Salud, el Éxito, el Fracaso, la Vida ¡La Muerte!; así de fácil y de sencillo, todo se decide en nuestro Subconsciente.

Hasta hace poco, veíamos al Subconsciente como una "caja Negra".

Sabíamos que tenía poder sobre nuestras vidas, pero "no sabíamos" como reprogramarlo, así que íbamos dando tumbos por la vida.

Pero ahora sabemos que se puede reprogramar, y estamos enseñándote a “como reprogramarlo para obtener aquello que deseas”. ¿Te das cuenta de lo importante que es esto para ti?

Párate un momento a pensar sobre todo esto.

Si hay algo que no te guste de tu vida, algo en lo que estés viviendo situaciones negativas, es porque en esa parte de tu subconsciente tienes una negrura, un muro, subpersonalidades, traumas y demás basura mental que te detiene, ahí donde necesitas un cambio de programación mental. 

Así pues, lo único que tienes que hacer ¡Es cambiarlo! Sólo tienes que cambiar ese muro por una estrategia mental positiva y ¡obtendrás lo que deseas!

Si tú quieres, puedes cambiar tu subconsciente ¡Sólo puedes hacerlo tú!

Aunque la otra persona sea un maestro, no podrá cambiar tu subconsciente ¡Si tú no le dejas! El poder sobre nuestro subconsciente es siempre nuestro ¡SOLO NUESTRO!, así que si una persona no quiere eliminar ese muro; ¡No podemos hacer nada! Menos que apartarla de nuestra vida.

Sólo quien quiere cambiar, puede ser ayudado.

Hay gente muy "agarrada" a sus muros, está muy "cómoda" con sus negruras porque, en el fondo de su subconsciente, lo que desea es Fracasar y Sufrir. Así que no deja que nadie cambie esa forma de sentir la vida bien, esto te lo digo para que comprendas la "limitación" de usar este conocimiento que te estoy mostrando, pues puede ser que estés comenzando a pensar en cómo usar la Programación Mental para AYUDAR A LOS DEMÁS a mejorar su vida. 

Es bueno que comiences a pensar en ello, pero ten muy presente una cosa, a la hora de aplicar este conocimiento con los demás, tienes que saber que "No puedes cambiar a los demás, si ellos no quieren". Sin embargo, si la persona SI quiere mejorar, entonces el cambio total es posible. 

Interesante ¿No te parece?

Si quieres empezar hoy mismo a programar tu mente; ven a estudiar el Curso Básico, GRATUITO en estrategias mentales, solicitándolo directamente en agvcbem@hotmail.com y con gusto te enviare las instrucciones para acceder a este magnífico curso de superación personal y de activación de capacidades mentales.

Arturo González Valencia

Terapeuta Mental y Master E-commerce

Licenciado en Administración de Empresas

Licenciado en Medicina Natural

Beneficios para ti del Curso Básico en Estrategias Mentales

Cuáles Son Los BENEFICIOS Para Ti Del Curso Básico Gratuito en Programación de Estrategias Mentales:

* Conseguirás ser constante y mantener lo que te propongas en tu conciencia el tiempo suficiente para así poderlo manifestar.

* Al ir asimilado las lecciones y podrás enviarme tus dudas y me encargare personalmente de tu capacitación te daré el empuje necesario para entender el material, realizar los ejercicios y así poder grabar a fuego estos principios de éxito.

* Vas a conseguir realizar las actividades sin tener que recurrir a aplazarlas para más adelante o postergarlas, por miedo u otras razones, ya que en las lecciones y por email  podrás aclarar todas esas dudas.

* Cuando te propongas alcanzar un objetivo no vas a tener que justificarte ante los demás ni obtener su aprobación ya que estarás seguro que eso que te propones es lo que quieres.

* Vas a desarrollar la habilidad de enfocarte en el presente pudiendo disipar rápidamente pensamientos del pasado que te hacen sentir mal y pensamientos de preocupación por el futuro; porque veremos las estrategias mentales necesarias para que puedas quitar toda esa basura mental que te detiene en tu desarrollo personal.

* Aprenderás como ordenar aquellas cosas que te propongas e ir realizándolas una a una para que no te paralices a la hora de cambiar tu vida.

* Obtendrás la suficiente confianza en ti mismo para valorarte lo suficiente y superar esos miedos que te detienen para así poder mostrar los grandes talentos que posees.

* Lograrás la actitud correcta para cambiar y mantener vivo ese fuerte deseo de mejorar.

* Dejarás de ponerte excusas y empezarás a tomar acción en las cosas que tú consideras importantes en tu vida.

* Conseguirás entender que significa tu resistencia, tu miedo al cambio y tu auto sabotaje.

* Aprenderás a encontrar tus equipos a favor de tu cambio y a convivir con tus equipos en contra de tu cambio.

 * El curso básico en programación mental te enseñará cómo lograr confiar totalmente en tu capacidad mental de poder de alcanzar lo que desees y conseguir tu bienestar natural.

* Verás las claves de un Plan de acción y como elaborarlo para que funcione para ti.

* Descubrirás como mantener la motivación y cómo hacer para no perder el ánimo y no llegar al punto de que las cosas se compliquen, para que tu cambio sea fácil y duradero.

* Encontrarás el equilibrio personal, familiar, sentimental, laboral, social, cultural,…

* Podrás pasar del pensamiento a la acción con la certeza de que estás haciendo lo correcto para ti.

* El enfoque es importante para el cambio. En el curso aprenderás a mantener el enfoque para no encontrarte nadando contra la corriente, perder el ánimo y así poder seguir disfrutando de tu camino venciendo los obstáculos.

* Te beneficiarás de saber cuáles son las claves y los pasos a seguir para alcanzar los objetivos y las metas trazadas, aunque para ti en un principio parezcan imposibles o sientas que necesitas mucho esfuerzo para alcanzarlas.

* Podrás descubrir cómo mantener tu energía centrada en lo que quieres gracias a dejar ir los pensamientos limitantes y hábitos mentales que te llevan a pensar en lo que no quieres.

* Aprenderás como hacer tus propias elecciones, como tomar buenas decisiones para ti. Así que podrás emprender el camino hacia tus metas y objetivos con la certeza de que eso es lo que te conviene y que es lo mejor para ti y para tu vida.

Y Además…

Para tu mayor comodidad podrás acceder completamente GRATIS a mi pagina de descargas gratuitas http://www.programesufelicidad.blogspot.mx/2012/07/area-de-descargas-gratuitas-del-curso.html con CDs que traen EJERCICIOS GUIADOS para que puedas integrar sin darte cuenta los conceptos que vas aprendiendo y hacerlos presentes de inmediato en tu vida diaria; de tal manera que cuando termines EL CURSO BÁSICO EN PROGRAMACIÓN DE ESTRATEGIAS MENTALES tendrás los Principios para Empezar a Cambiar tu Vida” estarás capacitado para proponerte cualquier Meta u Objetivo que desees genuinamente y alcanzarla fácilmente gracias a que habrás integrado en calidad de impronta en tu subconsciente estas estrategias mentales y podrás aplicarlos de forma natural y sin esfuerzo.

Además si es tu deseo podrás acceder a un examen para obtener un diploma que te acreditará como "Terapeuta Mental y Motivador" y Auxiliar Técnico en Estrategias Mentales; y podrás acceder a Estrategias Mentales como "La EM del Mejor Terapeuta", publicaciones de boletines y libros como "El Manual del Samurai", Piense y Hágase Rico de Napoleón Hill, y muchos mas con los consejos adecuados que te acercarán a la riqueza en bienes materiales, así como el resto de tus estrategias naturales (sexualidad, salud, amor, amistad, libre albedrío y fe)., y si en base a lo que has aprendido decides estudiar nuestros siguientes cursos, http://www.programesufelicidad.blogspot.mx/2012/07/contenido-del-curso-tecnico-en_217.html me lo haces saber. 

 También serás consciente de los obstáculos que se te presenten en el día a día en el desempeño de cualquier tarea y podrás superarlos de la mejor manera y sin dificultad.

Si todavía no tienes claro cómo enfocarte y reconocer que es lo que deseas o cuáles son tus objetivos, NO TE PREOCUPES… vas a aprender a Evaluar cómo está Tu Vida en estos momentos y vas a poder establecer cuáles son los primeros pasos a tomar para llegar al siguiente nivel.

 Te Garantizo que si aplicas en tu vida actual las estrategias mentales de este curso básico que aprenderás en cada una de las lecciones que te enviaré y podrás experimentar, qué fácil es proponerse un objetivo o meta y sobre todo alcanzarla de forma consciente y sin esfuerzo., y lo mejor de todo…, a partir de ese momento podrás aplicar el mismo proceso una y otra vez en todos los objetivos y metas que te propongas obteniendo resultados satisfactorios.

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Pero Bueno no quiero entretenerte más, te veo dentro y recibe un fraterno saludo desde Comala, Colima; México.

Arturo González Valencia

Terapeuta en Programación Mental

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Licenciado en Medicina Natural

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Consejero en Salud Natural

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